Voorkom dat je kat verdikt na sterilisatie

gesteriliseerde kat met overgewicht
Joy Cleymans
21 november 2025
5 min. leestijd

Als zorgzaam baasje heb je een geweldige keuze gemaakt door je kat te laten steriliseren. Merk je nu dat je lieve viervoeter wat zwaarder wordt? Geen zorgen, dat is een veelvoorkomende verandering waar je perfect op kunt inspelen. Met de juiste aanpak en een paar gezonde gewoonten help je jouw gesteriliseerde kat om fit, gelukkig en in topvorm te blijven. We begeleiden je graag met onze praktische tips.

Waarom komen gesteriliseerde katten aan?

Na de sterilisatie verandert het lichaam van je kat. Deze veranderingen kunnen, als je er geen rekening mee houdt, leiden tot gewichtstoename. Dit komt door een combinatie van drie factoren:

Ten eerste vertraagt de stofwisseling van je kat. Zijn caloriebehoefte daalt met wel 20 tot 30%. Simpel gezegd: hij verbruikt minder energie, zelfs als hij gewoon rust.

Tegelijkertijd zorgen hormonale veranderingen ervoor dat zijn eetlust toeneemt. Je kat voelt zich minder snel vol, waardoor hij vaker om eten kan vragen of gulziger lijkt. Het is dus niet gek als je merkt dat je viervoeter meer interesse heeft in zijn voerbak.

Tot slot worden veel gesteriliseerde katten wat rustiger en minder actief. Ze spelen misschien minder of gaan minder op avontuur, wat hun energieverbruik nog verder verlaagt. Deze combinatie van meer eetlust en minder beweging kan de balans verstoren.

Hoe pas je de voeding van een gesteriliseerde kat aan?

  1. Kies voor een aangepast voedingsplan. Brokjes en natvoer speciaal voor gesteriliseerde katten zijn ideaal, want ze bevatten:
    • Minder calorieën om gewichtstoename te beperken.
    • Rijk aan hoogwaardige eiwitten om de spiermassa te behouden.
    • Een uitgebalanceerde mix van mineralen om urinewegproblemen te helpen voorkomen.
  2. Houd de porties onder controle: Elke kat is uniek. Volg de aanbevelingen op de verpakking of vraag je dierenarts om advies om de perfecte portie voor jouw viervoeter te bepalen.
  3. Verdeel de maaltijden: Verdeel de dagelijkse portie over meerdere kleine maaltijden. Dit houdt de stofwisseling van je kat actief en helpt hongergevoelens tussen de maaltijden door te beperken.
  4. Wees slim met tussendoortjes: Verwen je kat liever met gezonde beloningen, zoals speciale caloriearme kattensnacks. Sommige katten genieten zelfs van een klein stukje komkommer of gekookte wortel!

Stimuleer zijn lichamelijke activiteit

  • Bied interactieve spelletjes aan: Hengelspeeltjes, balletjes of speeltjes met veren zijn perfect om zijn jachtinstinct te stimuleren en hem in beweging te krijgen.
  • Richt een stimulerende ruimte in: Installeer een krabpaal, tunnels of zitplekken zodat hij kan klimmen, verkennen en springen.
  • Gebruik voedselpuzzels: Brokjesautomaten of snackspeeltjes combineren plezier met beweging om hem actief te houden.

Houd zijn gewicht regelmatig in de gaten

Een paar gram extra valt met het blote oog niet altijd op. Weeg je kat daarom regelmatig op een geschikte weegschaal. Een handige tip: weeg eerst jezelf, en daarna jezelf terwijl je je kat vasthoudt. Zo kun je zijn gewicht makkelijk volgen.

Kijk ook goed naar de lichaamsvorm van je viervoeter. Kun je zijn ribben niet meer makkelijk voelen, of is zijn taille verdwenen? Dan is het tijd om zijn voeding en activiteit aan te passen. Bij twijfel, of als je kat blijft aankomen, is een bezoek aan de dierenarts altijd een goed idee.

Een gesteriliseerde kat in topvorm, het kan!

Een gesteriliseerde kat verdikt dus niet vanzelf; het is een kwestie van balans. Zoals je ziet, hoeft sterilisatie absoluut geen overgewicht te betekenen! Met liefdevolle aandacht, de juiste gezondheidsgewoonten en leuke speelmomenten kan jouw viervoeter perfect gezond, actief en gelukkig blijven.

Benieuwd hoe een gepersonaliseerd voedingsplan jouw kat kan helpen om in topvorm te blijven? Vul onze korte vragenlijst in en ontdek de perfecte voeding voor jouw unieke viervoeter.

Dierenarts Joy beantwoordt gratis al je vragen over voeding

Heb je nog een vraag?

Vraag gratis raad aan onze
honden- en kattenexpert van Just Russel.

Stel je vraag
Gezondheid
hond met glanzende vacht in de zon
20 november 2021
Odile Geirnaert

8 tips om je hond een glanzende vacht te geven

Vraag jij je ook soms af hoe het komt dat sommige honden een mooie glanzende vacht hebben? Als je graag wilt weten hoe je jouw hond ook zo een mooie glanzende vacht kan geven dan ben je hier aan het juiste adres. 
Lees meer
Gezondheid
klein wit geconstipeerd hondje ligt zielig op beige fauteuil
12 oktober 2023
Joy Cleymans

Waarom is mijn hond geconstipeerd?

Heeft je huisdier last van droge en harde stoelgang? Dan is je hond geconstipeerd. Lees hier waarom je hond verstopping heeft en hoe je hem helpt!
Lees meer
Gezondheid
Kat braakt
21 november 2025
Joy Cleymans

Waarom braakt je kat en wat kan je er aan doen?

Dat je kat braakt, is een veelvoorkomend probleem dat jou als baasje zorgen kan baren. Hoewel het soms onschuldig is,…
Lees meer
Gezondheid
Franse bulldog ligt versuft op de grond na gal over te geven
04 oktober 2022
Joy Cleymans

Waarom geeft mijn hond gal over en is dat gevaarlijk?

Geeft je hond plots geel schuim over? Dat is waarschijnlijk gal. Lees hier waarom je hond gal overgeeft en wat je eraan doet!
Lees meer
Gezondheid
bruine-engelse-cockerspaniel-hond-met-melkkliertumor-ligt-buiten-op-houten-bank
19 september 2022
Odile Geirnaert

Alles wat je moet weten over melkkliertumor bij een hond!

Ontdek wat een melkkliertumor bij een hond is, de oorzaak, symptomen, levensverwachting, behandelingen en hoe je het risico verkleint. Klik verder!
Lees meer
Gezondheid
Een Ixodes ricinus of schapenteek loopt op de huid van een hond
28 december 2021
Odile Geirnaert

Teken bij honden, wat moet ik doen?

Wat zijn teken? Hoe herken ik een teek? Hoe behandel ik teken? Ontdek hier de tips & tricks voor het voorkomen van teken of het behandelen van een tekenbeet bij je hond
Lees meer